Kur­se

In die­ser Kate­go­rie fin­den Sie kur­ze Infor­ma­tio­nen zu den ein­zel­nen Kur­sen, die wir in unse­rer Pra­xis anbie­ten. In den jewei­li­gen Kurs­in­for­ma­tio­nen kön­nen Sie ein­se­hen, wann die nächs­ten Kur­se beginnen. 

Für die Teil­nah­me an den auf­ge­führ­ten Kur­sen benö­ti­gen Sie:

  • sport­li­che Klei­dung und ein Trainingshandtuch
  • fes­te Sport­schu­he (kei­ne Straßenschuhe!)
  • ggf. etwas zu trinken

Ter­mi­ne

BeginnUhr­zeitKursleiter/in
Diens­tag
20.02.2024		9:00Ste­fa­nie Heid

Kom­men Sie mit Hil­fe der PILA­TES-Prin­zi­pi­en wie­der in Balance!

  • Kon­trol­le
  • Atmung
  • Kon­zen­tra­ti­on
  • Zen­trie­rung
  • Prä­zi­si­on
  • flie­ßen­de Bewegung 

Die Pila­tes-Metho­de ist ein ganz­heit­li­ches Kör­per­trai­ning, in dem vor allem die tief lie­gen­den, klei­nen und meist schwä­che­ren Mus­kel­grup­pen ange­spro­chen wer­den, die für eine kor­rek­te und gesun­de Kör­per­hal­tung sor­gen sol­len. Das Trai­ning umfasst Kraft­übun­gen, Stret­ching und bewuss­te Atmung.

Ange­strebt wer­den die Stär­kung der Mus­ku­la­tur, die Ver­bes­se­rung von Kon­di­ti­on und Bewe­gungs­ko­or­di­na­ti­on, eine Ver­bes­se­rung der Kör­per­hal­tung, die Anre­gung des Kreis­laufs und eine erhöh­te Kör­per­wahr­neh­mung. Grund­la­ge aller Übun­gen ist das Trai­nie­ren des so genann­ten „Power­hou­ses“, womit die in der Kör­per­mit­te lie­gen­de Mus­ku­la­tur rund um die Wir­bel­säu­le gemeint ist, die so genann­te Stütz­mus­ku­la­tur. Die Mus­keln des Becken­bo­dens und die tie­fe Rumpf­mus­ku­la­tur wer­den gezielt gekräf­tigt. Alle Bewe­gun­gen wer­den lang­sam und flie­ßend aus­ge­führt, wodurch die Mus­keln und die Gelen­ke geschont wer­den. Gleich­zei­tig wird die Atmung geschult. 

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Auskunft. 

Anzahl und Dau­er: 10 Kurs­ein­hei­ten á 60 Minuten

Kurs­ge­bühr: 139,00 €

Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurskosten.

Bit­te beach­ten Sie: Es ist mög­lich, dass sich das Datum für den Kurs­be­ginn um 1–2 Wochen nach hin­ten ver­schie­ben kann, sofern zum oben ange­ge­be­nen Zeit­punkt noch nicht aus­rei­chend Anmel­dun­gen vorliegen.

Ter­mi­ne

BeginnUhr­zeitKursleiter/in
Mon­tag
08.04.2024		9:00 UhrIsa­bel Rink

Die prä­ven­ti­ve Hüft- und Knie­schu­le ist ein umfas­sen­des Trai­nings­kon­zept zur Prä­ven­ti­on von Erkran­kun­gen am Bewe­gungs­ap­pa­rat, vor­wie­gend der unte­ren Extre­mi­tä­ten aber auch des unte­ren Rückens

Die Hüft- und Knie­schu­le hat das Ziel, den Teil­neh­mern Tipps und Ver­hal­tens­wei­sen für den All­tag zu ver­mit­teln. Es wer­den sowohl theo­re­ti­sche als auch prak­ti­sche Inhal­te vermittelt.

Kurs­schwer­punk­te:

  • Kraft- und Ausdauerübungen
  • Mus­kel­dehn­tech­ni­ken und Beweglichkeitsübungen
  • funk­tio­nel­le Ana­to­mie des Hüft- und Kniegelenkes
  • Bein­ach­sen­trai­ning
  • Trai­ning mit Kleingeräten

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Auskunft. 

Anzahl und Dau­er: 10 Kurs­ein­hei­ten á 60 Minuten

Kurs­ge­bühr: 139,00 €

Bit­te beach­ten Sie: Es ist mög­lich, dass sich das Datum für den Kurs­be­ginn um 1–2 Wochen nach hin­ten ver­schie­ben kann, sofern zum oben ange­ge­be­nen Zeit­punkt noch nicht aus­rei­chend Anmel­dun­gen vorliegen.

Ter­mi­ne

BeginnUhr­zeitKursleiter/in
Don­ners­tag
07.03.2024		17:00Anja Kim­pel

Stei­gern Sie durch Fas­zi­en­trai­ning Ihre Elas­ti­zi­tät und för­dern Sie Ihr Wohlbefinden!

Kurs­de­tails:

  • Fas­zi­en geben Ihrem Kör­per Form und Stabilität!
  • Fas­zi­en­trai­ning för­dert die Eigen­schaf­ten Ihres Gewebes.
  • Trai­nings­ele­men­te sind:
  • Übun­gen zur Kräf­ti­gung des Bindegewebes
  • Deh­nun­gen zur För­de­rung der Bewe­gungs­qua­li­tät und der Körperwahrnehmung
  • Bele­ben und lösen Sie durch die geziel­te Anwen­dung von „Fas­zi­en­tools“ Ihr Bindegewebe!

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Auskunft. 

Anzahl und Dau­er der Ein­hei­ten: 10 Kurs­ein­hei­ten á 60 Minuten

Kurs­ge­bühr: 139,00 €

Ver­bind­li­che Anmel­dung bit­te schrift­lich an: Phy­sio­the­ra­pie Müns­ter­feld, Fle­ming­stra­ße 3, 36041 Ful­da oder info@physio-muensterfeld.de

Für wei­te­re Fra­gen ste­hen wir Ihnen auch tele­fo­nisch unter der Num­mer 0661 95 25 44 72 zur Verfügung.

Bit­te beach­ten Sie: Es ist mög­lich, dass sich das Datum für den Kurs­be­ginn um 1–2 Wochen nach hin­ten ver­schie­ben kann, sofern zum oben ange­ge­be­nen Zeit­punkt noch nicht aus­rei­chend Anmel­dun­gen vorliegen.

Ter­mi­ne

Beginn Uhr­zeit Kursleiter/in
Diens­tag
20.02.2024		18:15Anja Kim­pel

Hier macht Schu­le Spaß!

Ver­bes­sern Sie mit geziel­ten Übun­gen Ihre rücken­spe­zi­fi­sche und all­ge­mei­ne Fit­ness und sor­gen Sie für eine posi­ti­ve Beein­flus­sung Ihrer Kör­per­hal­tung. Erfah­ren sie mehr über die Ent­ste­hung von Rücken­schmer­zen und den Ein­fluss von phy­si­scher und psy­chi­scher Über- bzw. Unter­for­de­rung. In Theo­rie und Pra­xis erlan­gen Sie Kennt­nis­se über die ver­schie­de­nen Varia­tio­nen von Heben und Tra­gen sowie Sit­zen, Ste­hen und Lie­gen. Gibt es ein rich­tig oder falsch? – In unse­rem Kurs fin­den Sie Antworten!

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Auskunft. 

Anzahl und Dau­er: 10 Ein­hei­ten á 60 Minuten

Kurs­ge­bühr: 139,00 €

Bit­te beach­ten Sie: Es ist mög­lich, dass sich das Datum für den Kurs­be­ginn um 1–2 Wochen nach hin­ten ver­schie­ben kann, sofern zum oben ange­ge­be­nen Zeit­punkt noch nicht aus­rei­chend Anmel­dun­gen vorliegen.

Kurs­zei­ten

BeginnUhr­zeitKursleiter/in
immer mon­tags
-Ein­stieg jeder­zeit möglich-		18:30 – 19:15
Chris­ti­an Weider

Gehen Sie mit uns jeden Mon­tag „Fit in den Feierabend”!

Bei die­sem Kurs steht der Spaß an der Bewe­gung im Vor­der­grund. Durch eine viel­fäl­ti­ge Übungs­aus­wahl wer­den inner­halb eines Zir­kel­trai­nings alle gro­ßen Mus­kel­grup­pen des Kör­pers in Schwung gebracht. Auch die Berei­che Beweg­lich­keit und Gleich­ge­wicht kom­men in den 45 Minu­ten nicht zu kurz!

Da es sich hier um einen offe­nen Kurs han­delt, ist der Ein­stieg jeder­zeit möglich.

Damit der Kurs statt­fin­den kann, ist eine Min­dest­teil­neh­mer­zahl erfor­der­lich. Bit­te mel­den Sie sich im Vor­feld an, wenn Sie am Kurs teil­neh­men möchten.

Bit­te beach­ten Sie: Die­ser Kurs ist aktu­ell nicht bezu­schus­sungs­fä­hig durch die gesetz­li­chen Krankenkassen.

Kurs­ge­bühr: 99,00 € (10-er Karte)

Kurs­zei­ten

BeginnUhr­zeitKursleiter/in
immer don­ners­tags
ab 28.09.2023
- Ein­stieg jeder­zeit möglich -		18:30 – 19:15
Sebas­ti­an
von Lewin­ski

Da es sich hier um einen offe­nen Kurs han­delt, ist der Ein­stieg jeder­zeit möglich.

Damit der Kurs statt­fin­den kann, ist eine Min­dest­teil­neh­mer­zahl erfor­der­lich. Bit­te mel­den Sie sich im Vor­feld an, wenn Sie am Kurs teil­neh­men möchten.

Bit­te beach­ten Sie: Die­ser Kurs ist aktu­ell nicht bezu­schus­sungs­fä­hig durch die gesetz­li­chen Krankenkassen.

Kurs­ge­bühr: 99,00 € (10-er Karte)

Für die Zufrie­den­heit und Gesund­heit im Betrieb haben wir die pas­sen­den Ange­bo­te für Sie. Wir freu­en uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

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